プランク始めました。
もういいわよね。
言うわよ。始めたわ、プランク。
お友達に教えてもらってプランクワークチャレンジのアプリをダウンロード。
1ヶ月単位でやっていこうね、ってやつね。
開始前のお腹は
78.5センチ。
ふふふ。おっきい。
言っとくけどこれ等身大よ。
食い込ませもしてないわ！！
シンプルおデブ。
腹筋の線もなし。横にしか線ないの。
理想のウエストは身長×0.38なんですって。男性は×0.43。
私の身長は166cmだから×0.38で63.8cmが理想ってことね。あくまで理想だからね。今現在＋15cmあってもいいの。泣かないの。
縦線目指して頑張るわ。
30日後何センチになってるか楽しみね。
明日の自分より今日の自分の方が若いんだから
、下っ腹に力入れてやるわよ！！
冬って太るのってなんで。
イルミネーションが綺麗な季節よね。
私も好きなの。
友達と約束して集合時間11時。
イルミネーションを見るにはだいぶ早い集合時間。
食べるよね。お昼ご飯。
米残しなんて勿体無いこと出来ひん。
しっかり平らげたわ5皿。
次どーする？言うて
お茶するよね。めっちゃ美味しい。
さつまいものタルトですって。
冬に秋のスイーツ食べるのもなかなか乙よね。
まぁね。
太るに決まってるわよね。
冬とかやない。食うてるから太るのよ。
春だろうが夏だろうが。秋だろうが冬だろうが。食うたら太る。当たり前よね。
うふふ、知ってる。
しっかり太ってイルミネーション楽しんできたわ。
あー綺麗。
帰ってプランクして寝ましょ寝ましょ。
明日の自分より今日の自分の方が若いんだから。ちょっとだけがんばりましょ。
ちなみにしっかり太ってたわ。
＋1.5キロぐらい。うふふ、やっちゃったわね。
プランク始めてみたい。
細い綺麗な同世代にダイエット方法を聞くと、10人中3人がプランクって言うの。
大体の方がご存じやと思うけど、
これね。
うつ伏せにした身体を前腕・肘・つま先などで支え、姿勢をキープして筋肉を鍛える体幹トレーニングの一種らしいわ。
まぁね、必要性や効果はもうとっくに耳に届いてたの。でもやってない。
なぜかって？
しんどいからよ。
これよ？こんな笑顔、3秒もたないわ。
二足歩行なの私。言いながらね、逃げ続けてはや36年。もうあかんな、もうあかんか。
ってことで、観念して昨日から始めてみたの。
YouTubeの3分でやれるやつ。
1分でギブよ。
アホかと。
腹筋どころか腕もつま先もぶるぶるしてたわ。どこに効いてんのよ。
地面が近いのよ。遠近狂うわ。優しくないわね。だから出来ないって言ったでしょ。
誰も聞いてない言い訳をぶつぶつとね。我ながらやかましかったわー。
即お布団入って寝たったわ。
こんな体たらくて、始めた。なんて言えないから始めたい。願望ね。
とりあえず10日でお腹に縦筋入るらしいから。
線一本のために頑張ってみるわ。
明日の自分より今日の自分のが若いんやから。
頑張ってみるわね。
※プランクの報告は10日後の12月17日にアップします。
長女じゃなかったら泣いてた。
どこぞのアニメみたいなタイトル。
しっかりはっきり痛いのに、痛くないです。言うてまうのは長女のサガやと思ってる。
なんの見栄はっとんねん。って心の中で自分にしっかりつっこんでるの。
やってきましたよ、ボトandヒアル。
もうね、針の痛みは慣れてるとかないわよ。針が皮膚を破いてんのよ。当たり前に痛いわよ。大人だから経験値ではい、はい、おもてるだけ。
けどねー、痛い？聞かれると
「大丈夫です」
ってもう条件反射。長女やから。
さて、感想。
ヒアルロン酸はね、終わった直後から効果を実感する言うてたけど、終わった直後は「んー？」が感想。何がそんなに変わってる？
※個人差ありますからね。
ヒアルロン酸の種類はボラックスを注入してもらいました。1本ってあれなんccやろ。単純5.0かな。わからん。
たるみが原因や、って思ってたんだけどね、まさかのたるみとくぼみが原因やって。
顔は確かに頬がこけてるのよ。他太いのに。
なんでね、色々提案していただいて、
していただきすぎて、ビビっちゃって、とりあえずで最初のやりたいことだけやってきました。
その直後がこれ。
....いやある！！
まだ全然そこにいてる！！ほうれい線が！！
ってな感じで。
あれー？ってな感じで。
それから1週間経過
あれ？！！！
ちょっと薄くなってない？気のせい？
なるべく同じ角度で写したんだけどどーかしら。
ボトもいい感じで小顔になってきたわ。
もうね、完璧体感。少ない友達で顔小さくなった、言うてくれたん1人よ。
でもいいの。美容って自己満やから。
評価として初のボトandヒアルは個人的に大満足だったわ。
糸を入れるの怖い、けどほうれい線が気になる...。同士のあなた。
まずこめかみに手を当てて引っ張ってみるといいわ。それでも線が消えない人もいてると思う。それが私。
そんな人にはヒアルロン酸は効果的でした。
明日の自分より今日の自分の方が若いんだから、やれることやっちゃいましょ。
今日から私綺麗になります。
言うてね。
本日は唾液腺ボトックスと貴族フィラーを予定しております。
今まで美容外科なんて埋没でお世話になったきりで、なんっっっもしてこなかったツケが35をすぎて急にやってきた。
若いつもりはほんまにつもりやわ。って毎日実感してる。
そしてドMにもなりきらんもんで、綺麗になりたいと一大決心して美容外科にやってまいりました。日々の努力？積み重ね？
お金で解決するならある程度しようや。
ってことで詐術前。
これよ。
汚いもん見せてもーごめんやん。
そうなのブスなの。
仕方なくない？36やし。
ね、ね、ね、すごくない？ほうれい線。
ちょっとおもしろいんやけど。ってメンタルできたけどもう限界。
っちゅーことでヒアルロン酸ぶち込んでくるわね。
全然関係ないけどノーマルカメラで久々撮ったの。自分を。
そこにはすごい直視したくない己がおったわ。
年取ったわね。
でもまだまだ生きるからね。美容寿命伸ばしていこうね。
次は詐術後にブログアップするわね。
